相模原夢マルシェ in THRID PLACE、ご来店ありがとうございました

相模原夢マルシェ in THIRD PLACEにご来店いただきありがとうございました。

遠くから会いに来てくださった方もいらっしゃり、感謝しかありません。

今回、強く感じた事は、 思考次第で外界が変わるということです。

多分、私のブログを読んでくださっている方々は、一度は目や耳にしてしるだろう言葉だと思います。

考え方次第で、地獄も天国にもなる。

心理学で言うところのゲシュタルトのドーナツ。

欠けたところばかり見ていると、これも無い、あれも無いと、足りないところばかりを探して苦しくなる。

これが進むと、自己否定や自己不信に繋がり、ご自身で何かを決めることが怖くなる事もあります。

いかに今ある幸せを沢山数えるかで、地獄が一転して天国になります。

テクニックとしては、初めは小さな幸せを探し、その後に「あー、幸せ❤️」と寒い日に温泉に浸かったような感じで私は言っています。

例えば朝、目覚めたら晴れていて気持ちよかった。あー、幸せ❤️

台風が来ても、雨風をしのげる家がある。あー、幸せ❤️

毎日、食事が取れる。あー、幸せ❤️

お花が綺麗だな。あー、幸せ❤️

既に有る幸せを見付ける名人が、幸せを引き寄せる名人なのですね。

そして、自分の気持ちに忠実に行動する事も大切です。

嫌なものは嫌だと、ご自身の気持ちに嘘をつかずにノーと断る事が、自分への自信や信頼につながります。

結局は誰が何を言おうと、ご自身がいかに気持ち良くすごすか、ハートに従う事。

その為にも普段からご自身の幸せは何だろうかと考える癖を付けると、いざという時にハートが望む幸せになる判断が迷わず出来る様になります。

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